blog foto 296x300 - Jak walczyć z częstym przeziębieniem?

Każdy stara się jak może, by dbać o swoje zdrowie. Niestety, nie zawsze się to udaje. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że zarówno dzieci, jak i dorośli najczęściej zmagają się z przeziębieniem. Powszechnie panuje przekonanie, iż niby należy ono do poważnych dolegliwości, jednak kiedy często się powtarza, może dosłownie wysysać z człowieka siły życiowe. Z tego powodu najlepiej jest wzmocnić w sobie odporność i ulegać jej jak najrzadziej. Jak można tego dokonać?

Zapobieganie

Przeziębieniu najlepiej zapobiegać, czyli stosować środki zapobiegawcze. Aby wzmocnić odporność, można przyjmować witaminę C. Jej naturalne źródła to przede wszystkim truskawki i cytrusy. Oczywiście, można też zamiennie stosować tabletki, jednak w tej formie jest ona dużo zdrowsza. Za naturalny antybiotyk, z dużą skutecznością zwalczający drobnoustroje, które atakują ludzki organizm, jest czosnek. Można go jeść z masłem na chlebie lub też dodawać do rozmaitych dań obiadowych, na przykład jako aromatyczne wzbogacenie sosu.

Jeśli zaczyna drapać w gardle lub pojawia się wyraźna chrypka, korzystnie jest kupić miód (oczywiście ze sprawdzonego źródła – miód z supermarketu nigdy nie będzie miał bowiem takich właściwości jak miód, kupiony bezpośrednio od pszczelarza). Na pewno załagodzi on ból oraz nawilży gardło – można go dodać do herbaty lub zjeść z kanapką. Na gardło można też stosować naturalne, ziołowe płukanki, na przykład z liści szałwii. Nie zapominajmy też o nieocenionym syropie z cebuli.

Inną dokuczliwą dolegliwością przy przeziębieniu jest katar. Na niego z kolei może pomóc napar z lipy, natomiast w przypadku zatkanych zatok doskonała okaże się mięta, z której przygotujesz wyciąg do inhalacji.

Naturalna pomoc w nieco innym wydaniu

Istnieje wiele naturalnych preparatów, mogących pomagać w walce z przeziębieniem. Earth Power proponuje Phyto C, specjalnie na właściwe wzmocnienie odporności organizmu Składnikami, które tworzą ten specyfik, są cytryna, acerola, czarny bez oraz dzika róża. To właśnie dzięki nim wspomagana zostaje produkcja przeciwciał, a z drugiej strony dochodzi do obniżenia się aktywności wolnych rodników. Co ciekawe, Phyto C, poza wzmocnieniem układu immunologicznego, poprawia też funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Aby kuracja była skuteczna, warto korzystać z różnych środków pomocniczych, ponieważ wtedy atakuje się przeziębienie z każdej strony, nie dając mu najmniejszych szans i wyrabiając odporność na przyszłość.