Choroby nowotworowe dotykają coraz większą liczbę Polaków. Wiele osób zapada na nie, często niezależnie od swojego wieku oraz nawyków. Ponieważ stał się to problem na skalę światową, wiele instytutów medycznych zaczęło zajmować się badaniami nad profilaktyką tych chorób. Odkryto, że można skutecznie przeciwdziałać nowotworowi, stosując konkretne zasady.
Dieta antynowotworowa – co spożywać, a czego unikać
Najważniejszą kwestią jest odpowiednie żywienie. W dużej mierze współczesna żywność jest silnie przetworzona, dlatego doprowadza ona do wielu chorób. Szkodliwe są przede wszystkim tłuszcze trans oraz cukier, który dodawany jest również do produktów, które na pierwszy rzut oka nie sprawiają wrażenia niezdrowych.
Chodzi przede wszystkim o sosy oraz potrawy mączne, jak pierogi, czy kopytka. Znajdziemy w nich mnóstwo cukru, który jest najlepszą pożywką dla nowotworu. Najlepszym więc sposobem jest przyjmowanie żywności jak najmniej przetworzonej. Kupujmy owoce i warzywa w niezmienionej formie. Sami przygotowujmy posiłki tak, by składały się z jak najprostszych składników. Unikajmy gotowych sosów, albo wybierajmy te, które w swoim składzie nie zawierają dużej ilości cukru.
Aktywność przeciw nowotworom
Odpowiednia profilaktyka przeciwnowotworowa powinna skupiać się również na aktywności fizycznej. Nie tylko pozbędziemy się zbędnych kilogramów, ale także pomożemy organizmowi w walce z drobnoustrojami przez zwiększenie odporności. Warto również zadbać o odpowiednie dotlenienie organizmu, dlatego też godzina dziennie spędzona na rowerze, czy bieganiu, powinna wejść nam w nawyk.
Suplementacja antynowotworowa
Ekstrakt z żeń-szenia sprawia, że mamy więcej energii. Dodatkowo, liczne badania naukowe dowodzą, iż znacznie przeciwdziała on powstawaniu komórek nowotworowych, a nawet wspomaga leczenie powstałego już raka. Traganek chiński wpływa na skuteczne pozbycie się z organizmu toksyn i wspomaga leczenie infekcji. Rumianek wspiera układ pokarmowy, poprawiając trawienie oraz wpływa na kondycję skóry, nadając jej naturalnego blasku i jędrności. Mandarynka wspiera odporność i dodaje nam wigoru.